首先展示所有未删除的文件
然后删除了
然后鼠标右键点击项目名，选择Restore from Local history。
选择需要恢复的文件，即可恢复所需要的文件。
同样也可以恢复文件中删除的内容或是修改过的内容。
在文件中鼠标右键选择Local History-->Replace With...
效果如下图：
点击 还原 按钮即可还原。
这种方法只为后备方法，一般真正看法项目都有版本控制。
就像今天我这种情况，有svn但是没有提交。然后脑子不知道想什么了，就把文件给删除了。所以在这里记录下这种方法以备以后提醒。也希望对朋友们能有所帮助。