去官方网站下载，解压后，得到的lib包里有三个jar包文件，其中一个proguardgui.jar，是图形界面程序。
运行方法：在同样的目录中，建一个批处理文件（bat文件），内容就一句：java -jar proguardgui.jar，保存文件，双击鼠标运行这个文件，图形界面就出现了。
在图形界面中，只需简单的设置，就可以完成混淆的任务。
1.在"Input/Output"页签中，设置好要混淆的jar包，设置好混淆结果包的名字，指定好编译这个包需要的jar包，注意，jar包不要同意包含接口jar包及接口的实现jar包，Proguard会个定义重复的错。
2.在"Shriking"页签中，选择一个Keep的类型，如果是WEB工程，就选Library，应用程序就选Application，等。
3."Obfuscation"、"Optimization"页签中都选默认就可以了。有特殊要求，可以仔细研究一下文档。如果混淆结果使用程序功能不太正常，可以把Optimize选项关闭。反正我们最关心的是混淆，优化不优化无所谓。
4."Information"页签中，有个Ignore warnings about possibly erronous input，如果混淆的时候，因为警告无法继续，可以把这个选项勾上。其它的选默认就可以了。
5."Process"页签中，点"Process!"按钮进行混淆。也可以点"Save configuration..."按钮，保存配置文件。
混淆结果还不错，可以使用jd等反编译工具检查一下，效果确实不错。